ما الفائدة من الإقلاع عن التدخين

ما الفائدة من الإقلاع عن التدخين

جوجل بلس

محتويات

    الإقلاع عن التدخين

    إن اتخاذك القرار بالإقلاع عن التدخين في أي عمر سيساعد في خفض خطر الإصابة بأمراض القلب والرئة مباشرة يمكنك أن تستعيد عافيتك بسرعة بعد التوقف عن التدخين:

    فوائد ترك الدخان

    • سينخفض ضغط الدم ومعدل النبض لديك.
    • سيقل خطر الإصابة بالسرطان.
    • سينخفض خطر الإصابة بأمراض القلب بشكل كبير بعد عام واحد من التوقف عن التدخين.
    • ستزيد قدرتك على تذوق الطعام وتتحسن حاسة الشم لديك.
    • ستتحسن نضارة بشرتك وتقل التجاعيد.
    • ستتخلص من الروائح غير المستحبة في الشعر والنفس والملابس والأثاث.
    • ستشعر بطاقة أكبر في جسمك وإحساس بالعافية.
    • سيمكنك تجنب حدوث زيادة في الوزن من خلال النشاط البدني والغذاء المتوازن.
    • ستكون صحة أطفالك أفضل وسينخفض احتمال أن يمارسوا التدخين عندما يكبرون.

    الإقلاع عن التدخين ليس بالأمر السهل ولكن لايزال بإمكانك أن تتخذ هذا القرار.

    مواضيع ذات صلة لـ ما الفائدة من الإقلاع عن التدخين: