ما هي فوائد السبانخ

ما هي فوائد السبانخ

جوجل بلس

محتويات

    – ما هي فوائد السبانخ

    من فوائد السبانخ هي :

    1- تقاوم حدوث السرطان والسكتة الدماغية والزهايمر .

    2- تحمى النظر من التدهور المرتبط بحدوث تلف في الشبكية .

    3- يعتبر عصير السبانخ مفيد لاحتوائه على نسبه عالية من المنجنيز الهام لمريض السكر .

    4- تساعد في تخفيض ضغط الدم العالي .

    5- تقليل خطر إصابة السيدات الحوامل بحالات التشنج الحملي وتسمم الحمل .

    6- مضادة للأورام والألتهابات وتقوي الصحة .

    7- ترفع مستوى الهيموغلوبين .

    8- خافض للحرارة وكاسر للعطش .

    9- ينشط الكبد ويكافح الريقان والالتهاب الكبدي الوبائي .

    10- مد للبول وملين لطيف للبراز .

    11- يعالج التهابات الصدر .

    12- تعتبر السبانخ غذاء جيدا للناقهين ( في دور النقاهة ) والمصابين بفقر الدم والضعف أو الوهن المزمن وضعف الذاكرة .

    – ملحوظة : 

    الإكثار منها يحدث الرمل والحصي بالكى لما يحتويه من أملاح كالسيوم، ويمكن تخفيف هذه الظاهرة بلإكثار من عصير الليمون الحامض عليه .

    مواضيع ذات صلة لـ ما هي فوائد السبانخ: