ما هى أسباب سوء الهضم

ما هى أسباب سوء الهضم

جوجل بلس

محتويات

    أسباب سوء الهضم

    1- عدم إفراز الإنزيمات المسئولة عن الهضم فى المعدة بكميات كافية.
    2- عدم كفاءة المرارة ، و هى المسئولة عن إفراز العصارة الصفراء المسئولة عن هضم الدهون.
    3- عدم كفاءة و تنظيم حركة الأمعاء.
    4- تناول وجبات حريفة ، أو تناول وجبات دسمة تحتوى على كميات كبيرة من الدهون و البروتينات.
    5- بلع الهواء أثناء تناول الطعام و ذلك بسبب سرعة تناول الطعام أو عدم مضغه بشكل جيد.
    6- شرب الماء أو العصائر أو المياه الغازية بكثرة أثناء تناول الطعام.
    7- التعرض لضغوط عصبية أو الإصابة بحالة من القلق أو التوتر قد تسبب سوء هضم.
    8- إذا كنت تعانى من السمنة الزائدة أو حالة ارتجاع عصارة المعدة إلى المرىء فأنت أكثر عرضة لحالات سوء الهضم.

    مواضيع ذات صلة لـ ما هى أسباب سوء الهضم: