النظافة الشخصية والتمارين الرياضية - حكايات

النظافة الشخصية والتمارين الرياضية

جوجل بلس

محتويات

    النظافة الشخصية

    يجب الاهتمام بالنظافة الشخصية مثل الاستجمام يومياً ومراعاة نظافة الملابس وارتداء الملابس القطنية الفضفاضة وممارسة التمارين الرياضية اثناء فترة الحمل وبعد الولادة.

    المرأة الحامل

    كما يجب على المرأة الحامل أن تعتني بنظافة الجلد والاستحمام مرة واحدة على الأقل في اليوم، يحدث تغير كبير في نسبة الهرمونات بجسم المرأة خلال أيام الحمل ولابد الالتزام والاهتمام بشكل كبير بنظافتها الشخصية.

    التمارين الرياضية

    وتعتبر التمارين الرياضية والنظافة الشخصية من العادات الصحية للحفاظ على النظافة، النظافة والتمارين من الممارسات المترافقة مع حفظ الصحة العامة.

    مواضيع ذات صلة لـ النظافة الشخصية والتمارين الرياضية: