كيفية التخلص من الغثيان والقيء - حكايات

كيفية التخلص من الغثيان والقيء

جوجل بلس

محتويات

    الغثيان والقيء

    يكثر حدوث الغثيان في الاشهر الثلاثة الاولى من الحمل ثم يختفي تدريجياً مع تقدم الحمل وللتغلب على ذلك يجب تقسيم الوجبات من 5 إلى 6 وجبات صغيرة بدلا من 3 وجبات كبيرة .

    رفع الرأس

    وكذلك يمكن تغير وضع نومك بإستعمال أكثر من مخدة لرفع الرأس إلى أعلى لتقليل الارتجاع منى شعرت بميل للقيء في أي وقت عليك أن تسترخي قليلاً في الفراش.

    مواضيع ذات صلة لـ كيفية التخلص من الغثيان والقيء: